Phòng khám đa khoa 3/2 nghĩ rằng chúng ta đều biết chúng ta cần nước để sống. Nước gần 90% toàn bộ hệ thống của chúng tôi. Chúng ta cần nước và chúng ta cần nước sạch và nước ngọt.
Ở Nhật, thường uống nước ngay sau khi thức dậy mỗi sáng. Họ theo phương pháp nước được hiệp hội y tế của họ chấp thuận. Nước trị liệu chống lại các bệnh khác nhau, bao gồm một số bệnh nghiêm trọng. Ở đây một số trong số họ:
Bác sĩ đã xác minh những ảnh hưởng đáng kể của việc hydrat hóa thích hợp, chữa bệnh và phòng ngừa trong một số trường hợp, nhiều bệnh của những người bị tước quyền tự do ở đó. Sau khi được thả ra, ông tiếp tục, cho đến hiện tại, với các cuộc điều tra của mình và thu được xác minh các giả thuyết của ông về sự mất nước mãn tính mà người dân thường bị phơi nhiễm. >>> địa chỉ chữa viêm âm đạo Liệu pháp nước là gì?
Dưới đây chúng ta sẽ thấy chúng ta phải làm bao nhiêu ngày để điều trị nước theo từng điều kiện
0 Comments
Phòng khám 3 tháng 2 cho biết nhiều người bị huyết áp cao và giới hạn độ tuổi thấp hơn mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng thủ thuật này để giảm huyết áp của bạn.
Huyết áp cao được coi là một mối đe dọa nghiêm trọng tiềm ẩn đối với sức khoẻ tổng thể và một trong những điều kiện y tế phổ biến nhất. Bởi vì nó không gây ra dấu hiệu hoặc triệu chứng cảnh báo đáng kể cho đến khi biến chứng được phát triển, nó còn được gọi là kẻ giết người im lặng. Cao huyết áp hoặc huyết áp cao làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, các vấn đề về thận và đột qu stroke. Những người bị cao huyết áp để điều chỉnh huyết áp của họ họ thường cần thuốc. Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, ăn ít muối và uống nhiều nước, họ cũng có thể dùng quế để ngăn ngừa sự xuất hiện của huyết áp cao. Một số nghiên cứu đã khẳng định tăng lên và hạ huyết áp ở người lớn có thể giảm bằng cách tiêu thụ gia vị phổ biến, quế. Nếu bạn thêm nửa muỗng cà phê, hoặc 2 gram của quế trong chế độ ăn kiêng hàng ngày của bạn, bạn sẽ có thể dễ dàng kiểm soát được huyết áp cao. Ngoài ra, quế có thể được thêm vào sữa chua với ngũ cốc được sử dụng cho bữa sáng, hoặc như một gia vị trong cà phê. Nó có thể được kết hợp với trái cây salad, bao gồm quế, táo, lê và mật ong. http://sanphukhoahcm.com/tim-hieu-ve-benh-viem-am-dao-thuong-gap-o-chi-em-phu-nu/ Loại bỏ các chất thải độc hại một cách tự nhiên. Phòng khám đa khoa 3 tháng 2 cho rằng bạn có thể sử dụng các thành phần được tìm thấy dễ dàng và rẻ tiền. Nó sẽ giúp ruột già hoạt động bình thường. Bạn có thể cải thiện công việc và cải thiện sức khoẻ tổng thể. Chức năng thích hợp của đại tràng có tầm quan trọng cao đối với sức khoẻ tổng thể của bạn, vì nó là một phần quan trọng của hệ thống tiêu hóa nên bạn nên chăm sóc sức khoẻ của mình.
Theo Dona Gates, người sáng lập Body Sinh thái, duy trì một ruột già khỏe mạnh và hệ thống tiêu hóa tăng cường sức khoẻ tổng thể và đảm bảo sự lành mạnh. Cụ thể, cơ quan chính chịu trách nhiệm loại bỏ chất độc, gan, cũng như tất cả các mô và tế bào trong cơ thể, phụ thuộc vào một tràng khỏe mạnh. Nó nhận được tất cả các chất thải từ gan, máu, hệ bạch huyết, cổ họng, phổi, và xoang, cũng như các phân không tiêu hóa, và loại bỏ chúng khỏi cơ thể. >> địa chỉ chữa viêm âm đạo Hơn nữa, tất cả các chất dinh dưỡng còn sót lại từ các thực phẩm ăn được, như vitamin, nước, và chất điện giải, đi đến đại tràng và có thể mang lại để cơ thể có thể sử dụng chúng. Tất cả các quá trình quan trọng này sẽ không xảy ra nếu chức năng của ruột già bị cản trở, và khi chất độc và chất thải tích tụ, chúng sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khoẻ. Các chuyên gia y tế cho rằng việc tiêu hóa thức ăn kéo dài từ 24 đến 44 giờ, vì vậy thực phẩm cần thời gian này để đi qua ruột già, và để cơ thể bạn dưới dạng chất thải. Do đó, cơ thể cần 70 giờ để chế biến thực phẩm chế biến thiếu chất dinh dưỡng và do đó tích tụ trên 20 cân chất thải trong đại tràng. Trong những trường hợp này, một người bị táo bón và vận động ruột không đều và đau đớn. Trong trường hợp độc tính ruột, người ta thường gặp các triệu chứng sau:
Những người như ăn cá hồi, tôi biết tôi làm. Chúng ta biết rằng cá rất tốt cho hệ thống và cho não nhưng nó phụ thuộc vào cá chúng tôi mất. Cá hồi phóng xạ đầu tiên được tìm thấy ở British Columbia, Canada và có những hình ảnh để chứng minh điều đó.
>> địa chỉ chữa viêm âm đạo Sau khi các nhà nghiên cứu nhận ra rằng hơn một phần ba của các đại dương trên thế giới bị nhiễm độc từ vụ nổ Hiệu trưởng của Fukushima, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Victoria bắt đầu điều tra mẫu phóng xạ của cá hồi. Bờ Tây Hoa Kỳ cũng đang bị ô nhiễm, và dấu vết của Cesium đường biển 123 (chỉ số ô nhiễm hạt nhân Fukushima) vẫn có thể được phát hiện trong nước biển. >> chi phí chữa viêm âm đạo WHOI là một dự án lấy mẫu nước biển khoa học đám đông tài trợ, trong đó đã được giám sát các chùm phóng xạ làm theo cách của mình qua Thái Bình Dương tới bờ biển phía tây của Mỹ, từ các nhà máy điện hạt nhân Fukushima Daiichi bị phá hủy ở miền đông Nhật Bản. Đây không phải là trường hợp đầu tiên được báo cáo của ô nhiễm xa các vùng biển ở Fukushima; trong thực tế, đã có nhiều báo cáo, nhưng bây giờ chỉ là những câu chuyện đạt được lực kéo chính. Theo các thử nghiệm, các mẫu từ bờ biển Oregon đo khoảng 0,3 becơren mỗi mét khối cho cesium mức 134.This của bức xạ được coi là an toàn và "không phải là một nguy cơ đối với con người và môi trường" của nhiều nhà nghiên cứu ở cả Mỹ và Canada. Tất nhiên, chúng ta biết tốt hơn - không có những điều như lượng an toàn bức xạ đối với sinh vật sống. Mỗi khi tiếp xúc với bức xạ, không có vấn đề nhỏ như thế nào, làm tăng nguy cơ của chúng tôi đối với bệnh ung thư và các bệnh nghiêm trọng khác. http://sanphukhoahcm.com/o-tphcm-thi-dia-chi-nao-chua-viem-am-dao-tot-nhat/ dia chi chua viem am dao cho rằng một vi khuẩn chữa viêm âm đạo tốt có thể không phải là khó khăn để tìm thấy khi bạn có thể nghĩ. viêm âm đạo do vi khuẩn gây ra bởi vi khuẩn tự nhiên và bình thường nhận được đồng đều. Không nên nhầm lẫn với nhiễm nấm men (Candida). Tuy nhiên, các phương thuốc viêm âm đạo do vi khuẩn bên phải cũng có thể được sử dụng để giúp đỡ với candida.
viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc nhiễm khuẩn âm đạo nếu bạn sẽ, là khiếu kiện vô cùng phổ biến. Nó là một trong những điều kiện y tế trên kinh nghiệm của phụ nữ. Mặc dù không phải là một tình trạng đe dọa, nó có thể gây ra một số cảm xúc buồn khổ hoặc chỉ ít phiền toái đơn giản. Nguyên nhân có vi khuẩn Viêm âm đạo Nguyên nhân của BV có xu hướng cao hơn so với mức độ pH bình thường trong âm đạo. vi khuẩn phát triển bị hạn chế trong âm đạo của một cấp độ pH axit giữa khoảng 3,7-4,2. Nếu mức này tăng lên về phía bên kiềm của quy mô và vượt quá 4.5, vi khuẩn có thể bắt đầu để tiếp nhận và tạo ra rằng mùi tanh chi phi chua viem am dao cũng là vấn đề cần quan tâm. Thuốc kháng sinh hoặc một phương pháp tự nhiên của vi khuẩn viêm âm đạo? Trong y học chính thống, kháng sinh có được sự lựa chọn ưa thích cho thanh toán bù trừ lên BV trong một thời gian khá lâu. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng hình thức điều trị này chỉ hoàn toàn thành công cho 16% phụ nữ và một phần thành công cho 38% phụ nữ. Hơn nữa, các khiếu nại dường như tái phát trong vòng một năm điều trị. Mặt khác, một phương thuốc tự nhiên BV nổi lập là hoàn toàn thành công trên 90% số người mắc. Các thành phần có giá chỉ vài đô la và làm việc khá nhiều ngay lập tức. Thành phần của biện pháp tự nhiên làm thay đổi một chút, nhưng điều tuyệt vời là bạn không cần phải mua chè đóng gói sẵn đắt tiền từ một nhà bán lẻ thảo dược. Một phương pháp điều trị bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn có thể được làm chính mình. Do đó, ngày càng có nhiều bác sĩ gia đình đang chỉ đạo các bệnh nhân hướng tới một phương thuốc tự nhiên cho viêm âm đạo do vi khuẩn. Trong khi một phương thuốc tự nhiên không mất hiệu quả của nó theo thời gian, thuốc kháng sinh làm. Thuốc theo toa chi phí rất nhiều và có thể có tác dụng phụ. Việc xả bất thường do BV đặc biệt phổ biến sau khi quan hệ tình dục, mặc dù nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Màu sắc có xu hướng có màu trắng vàng nhạt và mỏng nhất quán. Các triệu chứng khác có thể ngứa quá mức và sưng âm đạo và âm hộ. Các dấu hiệu thường gặp nhất là một mùi tanh đặc trưng. mùi này thể hiện rõ nhất khi xuất viện nhưng vẫn còn cho đến khi vấn đề được sửa chữa ngay cả khi thụt rửa âm đạo được tuyển dụng. Trong thực tế, thụt rửa âm đạo không phải là những giải pháp và thực sự có thể làm tổn hại đến sự cân bằng tự nhiên trong âm đạo. Đó là giá trị kiểm tra đầu tiên rằng vấn đề không phải là candida (nấm hoặc nấm men nhiễm trùng) hoặc trichomonas. Tuy nhiên, điều tuyệt vời về một phương thuốc viêm âm đạo do vi khuẩn tự nhiên là nó có thể không gây hại gì, không phân biệt các khiếu nại cụ thể. Thường thì các bác sĩ tại phong kham da khoa 3 thang 2 không chắc chắn mình có vấn đề đang được trình bày và chỉ cần đi qua các tùy chọn cho đến khi họ có được điều trị đúng cách. Hãy thử phương thuốc viêm âm đạo do vi khuẩn của riêng bạn. Địa chỉ chữa viêm âm đạo cho rằng nếu bạn muốn biết làm thế nào để thoát khỏi viêm âm đạo do vi khuẩn, có thể bạn đã bị bệnh và mệt mỏi của các triệu chứng khó chịu và thường lúng túng mà bạn đang phải chịu đựng. Nếu bạn đã viếng thăm bác sĩ của bạn và cố gắng kháng sinh, bạn có thể đã phát hiện ra rằng đây không phải là một cứu cánh thực sự lâu dài nhất phụ nữ dùng thuốc kháng sinh cho viêm âm đạo do vi khuẩn sẽ lặp đi lặp lại bùng phát trong vòng một vài tháng.
Kháng sinh có thể cung cấp một số giảm triệu chứng, nhưng các bác sĩ đều biết rõ rằng họ không làm, và không có thể, điều trị các nguyên nhân cơ bản ,. Kháng sinh làm việc bằng cách giết chết tất cả các vi khuẩn trong âm đạo, cả tốt và xấu, và đây nằm vấn đề. Trong âm đạo, có hai loại vi khuẩn, cả tốt và xấu. Các vi khuẩn có lợi thường duy trì một mức độ pH hơi có tính axit mạnh và các hành động của kháng sinh trên vi khuẩn này là không mong muốn. Tuy nhiên, đối với các vi khuẩn có hại sẽ bị loại bỏ, thuốc kháng sinh có thể không phân biệt được giữa hai người. Những gì xảy ra tiếp theo là một khi các loại thuốc kháng sinh đã hoàn tất công việc và vi khuẩn bắt đầu phục hồi trong âm đạo, vi khuẩn có hại phát triển nhanh hơn so với các vi khuẩn tốt và toàn bộ chu kỳ bắt đầu một lần nữa. Nó làm cho cảm giác hoàn toàn rằng cách tốt nhất để thoát khỏi viêm âm đạo do vi khuẩn là để loại bỏ các nguyên nhân gốc rễ ở nơi đầu tiên, cùng với việc sử dụng điều trị với chi phí chữa viêm âm đạo mà sẽ tăng cường vi khuẩn tốt, chứ không phải là giết chết nó đi. Nó có thể là khó khăn để thiết lập các nguyên nhân chính xác của BV ở nhiều phụ nữ, vì có thể có những nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân thường gặp bao gồm overwashing (dùng để tách phần âm đạo của chất bôi trơn tự nhiên của nó), thụt rửa, một sự thay đổi của đối tác tình dục, hút thuốc hoặc thậm chí chỉ là dưới thời tiết. Rất thường không có nguyên nhân rõ ràng ở tất cả! Điều này có nghĩa rằng nếu bạn muốn biết làm thế nào để thoát khỏi viêm âm đạo do vi khuẩn tự nhiên, cách tốt nhất là sử dụng một cách tiếp cận đa chiều trong đó sử dụng các chiến lược khác nhau để tăng cường phòng thủ và tránh tất cả các nguyên nhân phổ biến được biết đến của cơ thể. Hai chất phổ biến mà có thể giúp bạn thoát khỏi viêm âm đạo do vi khuẩn tự nhiên là sống, sữa chua tự nhiên và dầu cây trà. Sống sữa chua rất giàu vi khuẩn probiotic có thể tăng cường nguồn cung cấp của cơ thể. Đơn giản chỉ cần ngâm một băng vệ sinh trong sữa chua và chèn vào âm đạo cho một giờ hoặc lâu hơn. dầu cây chè có thể được sử dụng trong âm đạo ở dạng đồ dùng để từ cung nguyên chổ, nơi mà tính chất kháng khuẩn tự nhiên của nó sẽ nhanh chóng có được để làm việc, giết chết các vi khuẩn có hại. phương pháp điều trị bệnh viêm âm đạo tự nhiên đơn giản khác bao gồm giặt chỉ hai lần mỗi ngày, sử dụng xà phòng unperfumed và tránh mặc quần lót tổng hợp như các thể bẫy trong sự ấm áp và ẩm ướt, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Nếu bạn đang trong một mối quan hệ tình dục, cố gắng tránh giao hợp hoàn toàn trong khi bạn có triệu chứng, hoặc ít nhất, luôn luôn sử dụng bao cao su. Nếu đây là cuộc tấn công đầu tiên của BV hoặc các triệu chứng đều nhẹ, bạn có thể thấy rằng các bước đơn giản là tất cả những gì là cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn bị tấn công lặp đi lặp lại, bạn sẽ muốn biết làm thế nào để thoát khỏi viêm âm đạo do vi khuẩn một lần và cho tất cả. Mặc dù không gây hại trong giai đoạn đầu của nó, nếu viêm âm đạo do vi khuẩn không được điều trị có thể dẫn đến bệnh viêm vùng chậu và thậm chí có thể khiến một số phụ nữ vô sinh. Vì vậy, nó luôn luôn là một ý tưởng tốt để điều trị tình trạng khẩn trương. Bạn đặc biệt có nguy cơ nếu bạn nhận được các cuộc tấn công lặp đi lặp lại. Bằng cách xử lý BV tự nhiên, bạn có thể nhanh chóng khôi phục lại sự cân bằng trong âm đạo và trở lại bình thường trong thời gian không, thậm chí nếu bạn là một người chịu đựng lâu dài. viêm âm đạo Monilial là một bệnh nhiễm khuẩn âm đạo do nấm men như 'Monilia'. Đây là nguyên nhân của hơn 50% của tất cả các bệnh nhiễm trùng âm đạo ở phụ nữ và có thể xảy ra ở phụ nữ ở mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt là sau tuổi dậy thì. Các triệu chứng của viêm âm đạo Monilial được; sưng và viêm âm đạo / âm hộ, ngứa mãn tính, trắng dày, tiểu buốt, đau khi giao hợp. điều trị chính thống thường bao gồm các loại kem chống nấm, thuốc đạn và thậm chí dùng viên uống. phương pháp điều trị thay thế bao gồm những thứ như thay đổi chế độ ăn uống, cải thiện vệ sinh cá nhân, thay đổi lối sống và biện pháp khắc phục chống vi khuẩn tự nhiên.
nấm Monilial xảy ra tự nhiên trong âm đạo, trực tràng, miệng và, vùng ấm và ẩm ướt tối tăm khác của cơ thể, nhưng chúng tôi chỉ xem xét viêm âm đạo ở đây. Họ thường không gây ra bất kỳ vấn đề bởi vì chúng được lưu giữ dưới sự kiểm soát của các vi khuẩn có lợi của cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi họ có thể nhân gây Monilial viêm âm đạo, đôi khi được gọi là "nhiễm nấm âm đạo ',' candida âm đạo 'hoặc' âm đạo Candida. Họ có thể sinh sôi trong âm đạo vì những thứ như; thay đổi nội tiết tố, độ chua (pH) thay đổi, giảm hệ thống miễn dịch, sử dụng các biện pháp tránh thai đường uống, mang thai, bệnh tiểu đường, lạm dụng kháng sinh (giết chết các vi khuẩn có lợi), steroids, ăn uống kém, thuốc gây nghiện, không thông gió quần áo. Chính over-the-counter và thuốc theo toa là chống nấm để làm giảm số lượng Monilia trong âm đạo. Những gì họ không thể làm là để khắc phục các nguyên nhân cơ bản của Monilial 'mọc che'. Vì vậy, mặc dù họ luôn luôn cung cấp cho cứu trợ ngắn hạn chào đón, nhiều phụ nữ sẽ trải nghiệm nhiều Monilial viêm âm đạo nhiễm trùng. Một cách tiếp cận tự nhiên, mặt khác có thể để có trong toàn bộ phạm; chế độ ăn uống, vệ sinh, sức khỏe, lối sống, bổ sung tự nhiên, chế phẩm sinh học, thuốc chống nấm của thiên nhiên, vv cách tiếp cận toàn diện hơn này, mà không có sự ảnh hưởng chi phí phụ của thuốc, đang được đưa lên bởi ngày càng có nhiều người trên thế giới người thất vọng bởi sự thiếu tiến bộ thực sự có biện pháp thuốc dựa. Dưới đây là một số mẹo cơ bản có thể giúp bạn chữa bệnh viêm âm đạo; tắm hơn là bồn tắm nước nóng, dùng xà phòng không mùi, không sử dụng thụt rửa / thuốc xịt âm đạo, tránh không thông gió quần lót chất liệu, mặc quần lót bông, không mặc ướt / đồ lót ướt đẫm mồ hôi, không ngồi xung quanh trong đồ bơi ướt, sau khi nhà vệ sinh lau / sạch từ trước ra sau không bao giờ theo cách khác. Quá nhiều người trên thế giới có quá nhiều loại thuốc vì các lý do khác nhau. Ngay cả khi nó đi xuống đến các bệnh thông thường như cảm lạnh, chúng tôi chuyển sang thuốc. Ngày nay, ngày càng nhiều người đang dùng thuốc theo quy định của bác sĩ, trong đó có chứa một loạt các hóa chất và các chất đó, trong khi thường có khả năng giải quyết một vấn đề hay khổ đau, có thể gây nguy hiểm cho chúng ta theo những cách khác. Có một số lượng lớn các loại thuốc nguy hiểm ở giữa chúng ta, và hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn thấy đó là 7 tồi tệ nhất.
- Chi phí chữa viêm âm đạo - Địa chỉ chữa viêm âm đạo Có rất nhiều loại thuốc dược phẩm, trong đó đã thậm chí không được thử nghiệm trên người, nhưng vẫn còn, họ đi bán. Nhiều loại thuốc rất nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta, trong đó nghiêm trọng có thể gây tổn hại cho chúng ta chống lại tiêu thụ của họ. Các loại thuốc nguy hiểm mà chúng tôi sẽ cho bạn tiếp theo, thường sử dụng chung giữa nhân dân cấp trên toàn thế giới. Bạn có bất kỳ trong số họ? THUỐC NGUY HIỂM: THE 7 NGUY HIỂM NHẤT TRÊN THẾ GIỚI Hầu hết các loại thuốc nguy hiểm này thường tập trung ở các loại vắc-xin và phương pháp điều trị được công nhận. Xem bên dưới, trong đó có 7 loại thuốc nguy hiểm nhất trên thế giới. 1.Vaccine chống gà: Vắc-xin này đã gây ra ung thư ở một tỷ lệ lớn những người đã nhận được nó. Ngoài ra, nó đã làm tê liệt hàng triệu trẻ em ở Ấn Độ trong cuộc sống. 2.Vaccine chống quai bị, rubella và sởi: Vắc xin này có khả năng gây rối loạn nghiêm trọng trong hệ thống thần kinh của chúng ta, đặc biệt là ở trẻ em. Là rất nguy hiểm. 3.Antibiotics : Kháng sinh, bên cạnh việc thực hiện chức năng của mình, cũng tiêu diệt các vi khuẩn có lợi sinh vật của chúng tôi, do đó làm suy yếu hệ thống miễn dịch của chúng tôi. Thuốc 4.Antidepressant: Mặc dù không có giả thuyết cho rằng khẳng định 100%, người ta tin rằng loại thuốc này có thể tiêu diệt serotonin (hormone hạnh phúc), gây nên suy nghĩ tự tử và gia tăng trầm cảm. 5.Flu shot: vắc-xin này có chứa liều lượng thủy ngân cao và nhôm, và có khả năng gây sẩy thai. 6.HPV vắc xin: Nhiều thanh thiếu niên đã nhận được vắc-xin này, sau đó đã đi vào giật hoặc thậm chí hôn mê. 7.Chemotherapy : điều trị này có trách nhiệm dần dần phá hủy hệ thống miễn dịch, gây ra sự hình thành của các loại ung thư mới trong cơ thể, đặc biệt là bệnh bạch cầu. Đây là 7 loại thuốc nguy hiểm nhất trên thế giới, trong đó có thể gây tổn hại nghiêm trọng chức năng nhất định của cơ thể bạn. Với lối sống của chúng tôi luôn luôn chạy trốn, chúng ta cần một giấc ngủ đêm tốt. Để có được giấc ngủ tốt hơn bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn giữa một trong ba loại đồ uống tự nhiên mà chắc chắn sẽ giúp bạn thư giãn và có được giấc ngủ bạn xứng đáng. sanphukhoahcm.com/chi-phi-chua-tri-benh-viem-am-dao-la-bao-nhieu-tien/
Tại sao vani (tùy chọn): Vanilla có một mùi hương nhẹ nhàng, và thêm một giọt tinh để nước trái cây anh đào của bạn có thể cung cấp lợi ích dầu thơm sẽ giúp bạn ngủ thiếp đi. Thành phần: ounces -5-8 nước trái cây chua anh đào -A Thả hoặc 2 của vani Hướng Trong buổi sáng rót cho mình khoảng 5-8 ounces nước ép anh đào chua và uống nó trong toàn bộ. Vào ban đêm 1 giờ đến nửa giờ trước khi đi ngủ lại, thêm một giọt hoặc 2 của vani nếu bạn mong muốn. Tôi sẽ đề nghị gắn bó với việc sử dụng vani chỉ vào ban đêm, vì bạn không muốn có được điều quá thoải mái vào buổi sáng!
Tại sao hoa cúc: Nó không chính xác xác định chính xác những gì trong hoa cúc cho nó tác dụng an thần của nó, nhưng một số nghiên cứu đã dự kiến chỉ ra rằng một thành phần trong hoa cúc gọi là apigenin có thể gắn vào các thụ thể GABA trong não, tạo ra một phản ứng nhẹ tương tự như thuốc chống lo âu, như Xanax, không. GABA là axit amin phổ biến thứ hai trong cơ thể và đóng một vai trò rất lớn trong hệ thống thần kinh trung ương của chúng tôi, chúng tôi xuống làm dịu và, tất nhiên, giúp chúng ta thư giãn vào giấc ngủ. Thông tin về bệnh viêm âm đạo Tại sao hoa oải hương: Lavender là một mùi hương đã được sử dụng để thư giãn và thư giãn trong nhiều thế kỷ. Gần đây, một nghiên cứu cho thấy những người tiếp xúc với mùi của nó đã có một sự thay đổi trong sóng não mô hình, cho thấy rằng nó đã thực sự gây buồn ngủ. Thành phần: -1 Muỗng cà phê nụ hoa oải hương -1 Muỗng cà phê nụ hoa cúc ounces -8 nước nóng -milk / mật ong vừa ăn (tùy chọn) Hướng Mang 8 ounces nước sôi. Trong một teaball hoặc trà lọc tháo rời, đặt mỗi hoa oải hương và hoa cúc nụ 1 muỗng cà phê. Đặt thiết bị căng thẳng trong cốc của bạn và đổ nước sôi lên trên. Cho phép các loại thảo mộc để dốc trong khoảng 10-15 phút, còn phải steeps mạnh mẽ hơn các hương vị sẽ được. Thêm sữa và / hoặc mật khẩu vị. Nếu bạn không có một teaball hoặc gì đó tương tự, chỉ cần đổ nước nóng trực tiếp qua các loại thảo mộc trong một bát và sau đó sử dụng một bộ lọc bếp để loại bỏ các chồi.
Tại sao mật ong: L-tryptophan là một acid amin thiết yếu cần thiết cho phần còn lại của chúng tôi. Nó là tiền thân của serotonin, mà có thể được chuyển đổi thành melatonin, và melatonin là những gì quy định chu kỳ ngủ-thức của chúng tôi. Mật ong tạo ra một cành trong insulin, mà ổ đĩa tryptophan qua hàng rào máu não. Sau đó nó được chuyển đổi thành serotonin, mà trong bóng tối được chuyển đổi trong để melatonin trong tuyến tùng trong não của chúng ta. Tại sao hạt nhục đậu khấu: Hạt nhục đậu khấu là một gia vị rất đẹp mạnh mẽ, nhiều như vậy mà nó rất có thể "quá liều" và kết thúc việc thắt ra, cảm thấy bệnh vô cùng, ảo giác, và trải qua vô số các tác dụng phụ khó chịu khác. Nuốt một cách an toàn mặc dù nó là một thiên nhiên ngủ viện trợ khá darn tốt, nhờ vào nhiều thành phần hóa học mà hành động tương tự như thuốc an thần, chỉ cần dính vào một muỗng cà phê quý hoặc ít hơn. Thành phần: kính -1 sữa muỗng cà phê -2 đến 1 muỗng canh mật ong -1/8 Muỗng cà phê với một thìa cà phê hạt nhục đậu khấu 1/4 đất Hướng Ấm lên khoảng 8 ounces sữa trong cốc yêu thích của bạn. Đun cho đến khi nó nóng hơn một chút so với bạn sẽ thoải mái uống rượu, và khuấy trong 1 muỗng canh mật ong (hoặc ít nhất là 2 muỗng cà phê nếu bạn thích.) Rắc một ¼ muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu mặt bằng nhất, và để cho nó mát mẻ để một nhiệt độ mà vẫn đẹp và toasty ấm nhưng có thể uống được. Thực hiện điều này khoảng 30 phút trước khi đi ngủ khi bạn bắt đầu đi xuống, uống từ từ, và thưởng thức! Mẹo ngủ: Làm một thức uống của bạn ít nhất một nửa giờ trước khi đi ngủ vì vậy bạn không thức dậy trong đêm để chạy vào phòng tắm! |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2018
Categories |